アップダウンが激しかった中でダウンのときだけ日記に書きがちなので、たぶん読む人には必要以上の不安感を与えてしまっていたかと思うけど、いろいろ重なって今はだいぶ安定しています。

大きい要素は、
１．自分が心の調子を崩してることを自認して、ちゃんと専門医の治療を受けようと決めた。
２．親しくて信頼できる人に「私、今、弱ってる。」ということを伝えて、受け止めてもらえた。
３．時期的に仕事量が減っていて、休日勤務や深夜残業がほとんど無くなっているし、夏休み期間で有休もとりやすい。

一時的に仕事量は落ち着いてるけど根本的に状況が改善したわけではないし、担当業務で大きい課題を相変わらず抱えたままだし、また仕事量が増えたら簡単に症状が悪化する可能性は十分あるし、様子見ながらやっていけたらいいな。

処方メモ）
処方に変化なし。
少なくともあと１年は通院と薬を続けないといけないらしい。


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＞y.tさん：だいぶ調子崩してましたが、今は信頼できる専門医にかかってるので大丈夫そうです。ご心配ありがとうございます。